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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點(diǎn)：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹?，減慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 38969次

• 怎么預(yù)防妊娠高血壓

  預(yù)防高血壓疾病說句心里話，我們說大醫(yī)治未病，您這個問題提得非常好，治療我們無外乎，針對妊娠期高血壓疾病，可能發(fā)生的高風(fēng)險(xiǎn)的因素去做，積極的去治療或者預(yù)防，第一個，就是很好的生活方式，很好的心理素質(zhì)的一個調(diào)整，或者心理因素的一個，健康的養(yǎng)成；第二，就是針對于引發(fā)，高血壓疾病的高風(fēng)險(xiǎn)的因素，做積極的治療；第三，就是很好的一個營養(yǎng)干預(yù)。另外就是孕期的，積極的規(guī)范的良好的保健，這是預(yù)防高血壓疾病的，最重要的最根本的幾個手段。

  

  01:06
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 1808次

• 孕期高血壓怎么預(yù)防
  在懷孕過程中，一定要注意從各個方面進(jìn)行調(diào)理，來避免一些疾病的發(fā)生。首先要預(yù)防孕期高血壓，因?yàn)樵衅诟哐獕菏菓言衅陂g比較常見的疾病，所以在平常一定要注意預(yù)防。首先在飲食上要保證營養(yǎng)均衡，盡量的以清淡飲食為主，少吃含有鈉鹽較多的食物，還有就是每天要適當(dāng)?shù)幕顒?，不要老是躺著，盡量的多活動活動，減少精神壓力，規(guī)律作息，避免熬夜。還要定期的做好產(chǎn)前的檢查，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，鉀，鎂等一些物質(zhì)，這樣的話都有利于預(yù)防孕婦高血壓的發(fā)生。
  語音時(shí)長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-26 874次

• 怎么預(yù)防孕期高血壓
  孕期高血壓是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血壓，子癇前期，子癇，慢性高血壓并發(fā)子癇前期以及慢性高血壓。我國的發(fā)病率為9.4%，國外報(bào)道為7%-12%，本病嚴(yán)重影響母嬰健康，是孕產(chǎn)婦和圍生兒發(fā)病和死亡的主要原因之一。應(yīng)該怎樣預(yù)防孕期高血壓呢？第一，建立健全的三級婦幼保健網(wǎng)，開展圍妊娠期和衛(wèi)生區(qū)的保健工作。第二，加強(qiáng)健康教育，使孕婦掌握基本衛(wèi)生，知識，自覺進(jìn)行產(chǎn)前檢查。第三，指導(dǎo)孕婦合理飲食和休息，以防止孕期高血壓的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:19”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-05 3696次

• 怎樣預(yù)防孕期高血壓
  病情分析：預(yù)防孕期高血壓，那么就要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，做到飲食的低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。保持平和樂觀的心態(tài)，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。意見建議：因?yàn)橐鸶哐獕旱脑蚴潜容^多的，有遺傳的因素，也有不恰當(dāng)?shù)娘嬍常盍?xí)慣，食鹽攝入的過多，吃過多油膩的食物，不鍛煉過于肥胖以及一些藥物的原因，都可能會導(dǎo)致。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-18 1202次

• 如何預(yù)防孕期高血壓
  孕期高血壓的發(fā)病主要是由于孕婦攝入過高的能量造成的，所以說，孕期的時(shí)候一定要控制好能量的攝入，還有體重。建議，少食油炸和其他能量過高的食物，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說，蝦肉、魚肉和禽肉，這些蛋白質(zhì)有助于降低和控制血壓。同時(shí)也可以多吃，大豆的食品，因?yàn)榇蠖沟牡鞍讓π哪X血管有利。同時(shí)，孕婦要多吃含纖維素高的食物，如水果、蔬菜，這些能夠防止孕婦便秘，造成血液循環(huán)不好，血壓增高。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-13 1501次

• 高血壓遺傳怎么預(yù)防
  首先高血壓的發(fā)生是與遺傳有關(guān)系，許多資料表明父母血壓增高，孩子也容易得高血壓，而且腦中風(fēng)多發(fā)的家族，家庭成員中患病的幾率也會有明顯增大。對于這種情況防治的一個原則。第一、要監(jiān)測血壓，對于正常的狀態(tài)下至少每年要檢測一次。第二、要限鹽補(bǔ)鉀，逐步每日攝入食鹽的量控制在五克，多吃一些富含有鉀的水果和蔬菜，比
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-08 288次

• 妊娠高血壓怎么預(yù)防
  1、認(rèn)真學(xué)習(xí)孕期基本知識：育齡婦女及孕產(chǎn)婦應(yīng)通過孕期知識學(xué)習(xí)，了解妊高癥的基本知識，能夠主動，按時(shí)，定時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)，得到恰當(dāng)處理，從而減少妊高癥的發(fā)生及進(jìn)一步發(fā)展。2、在孕期做好自我保?。嚎茖W(xué)的進(jìn)食和休息，應(yīng)多進(jìn)食蛋白質(zhì)，維生素及含鐵，鋅，鈣等微量元素的食物，減少脂肪和過多
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-21 1976次