基礎(chǔ)體溫就是測(cè)量機(jī)體在基礎(chǔ)狀態(tài)下的體溫,也就是在睡眠滿6到8小時(shí)以后,醒來(lái)的時(shí)候不要做任何的活動(dòng),也不要說(shuō)話這個(gè)時(shí)候測(cè)得的舌下的體溫,每天多一下記錄,在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候就開始測(cè)。
排卵前體溫是不會(huì)有很大變化的。排卵的當(dāng)時(shí)體溫可能稍微有點(diǎn)下降,下降的幅度大約是0.1到0.2度,如果是排卵以后體溫可以在第二天就會(huì)迅速的上升,可以上升0.3到0.5度,如果測(cè)出來(lái)體溫升高了就是排卵后6小時(shí)以上,說(shuō)明體內(nèi)的孕激素已經(jīng)升高了,體溫高的時(shí)間一般持續(xù)十四天左右,前后不會(huì)相差兩天的。如果懷孕了體溫就不會(huì)下降,如果沒(méi)有懷孕體溫又恢復(fù)到來(lái)月經(jīng)的水平。