高血壓患者不可以劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動時由于運(yùn)動者精神過于緊張血壓會升高，運(yùn)動性高血壓運(yùn)動過度緊張，一般收縮壓和舒張壓均可升高，多數(shù)人血壓比正常增高10～20毫米汞柱，劇烈運(yùn)動除血壓增高外，心肺等功能均有下降，高血壓患者在進(jìn)行運(yùn)動時，不要做動作過猛的低頭彎腰，體位變化幅度過大及用力屏氣的動作，以免發(fā)生意外，老年人由于患有多種慢性病，運(yùn)動時更應(yīng)注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，高血壓患者鍛煉以中小強(qiáng)度的運(yùn)動為宜，在運(yùn)動過程中可逐漸增加運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度，對高血壓病人來說，鍛煉的時間比強(qiáng)度更重要。
高血壓可以劇烈運(yùn)動
鞠延玲副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-01 5924次
為你推薦
-
高血壓能劇烈運(yùn)動嗎對于高血壓的患者來說，運(yùn)動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動，還是不主張去做。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。
01:09
李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 15778次
-
來月經(jīng)能劇烈運(yùn)動嗎月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動會促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動，注意運(yùn)動時間不應(yīng)過長。運(yùn)動應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運(yùn)動前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動時出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運(yùn)動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運(yùn)動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動。
01:42
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-15 6649次
-
高血壓劇烈運(yùn)動運(yùn)動除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動能增加食欲，促進(jìn)胃腸的蠕動，預(yù)防便秘，改善睡眠，有持續(xù)運(yùn)動的習(xí)慣，最好是做到有氧運(yùn)動。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應(yīng)地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運(yùn)動，必然會引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過自身承受地能力容易發(fā)生意外。所以高血壓患者盡量地要避免劇烈地運(yùn)動，高血壓患者不宜做前俯后仰、側(cè)倒旁彎、各種翻滾、頭低腳高、倒立等頭部移位的動作，這些動作也會使血液流向頭部引起腦出血。語音時長 1:18”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-05 5007次
-
高血壓可以劇烈運(yùn)動嗎不可以劇烈運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動，莫過于競技比賽，劇烈運(yùn)動時由于運(yùn)動者精神過于緊張血壓會升高，稱為運(yùn)動性高血壓，運(yùn)動過度緊張，一般收縮壓和舒張壓均可升高，多數(shù)人血壓比正常增高十至二十毫米汞柱，劇烈運(yùn)動除血壓增高外，心肺等功能均有下降。高血壓患者在進(jìn)行運(yùn)動時不要做動作過猛的低頭彎腰，體位變換幅度過大，及用力屏氣的動作以免發(fā)生意外。老年人由于患有多種慢性病運(yùn)動時更應(yīng)注意，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，所以高血壓患者不可以做劇烈運(yùn)動。語音時長 1:29”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-24 7556次
-
高血壓可以劇烈運(yùn)動嗎高血壓是不可以做劇烈運(yùn)動。高血壓患者要選擇一些比較平緩的運(yùn)動方式，循序漸進(jìn)，慢慢增加量，對于血壓的控制很有好處。不要選擇過于劇烈的運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動對于血壓的波動控制是比較困難的。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 1903次
-
高血壓能做劇烈運(yùn)動嗎病情分析：高血壓患者不能做劇烈運(yùn)動，如果高壓值不超過150mmHg，低壓不超過100mmHg，是不需要藥物治療的，可以通過飲食調(diào)理緩解癥狀。意見建議：在日常生活中要注意有規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜勞累、生氣，要保證充足的睡眠，保持心情舒暢，還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-04 1802次
-
高血壓劇烈運(yùn)動運(yùn)動除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動能增加食欲，促進(jìn)胃腸的蠕動，預(yù)防便秘，改善睡眠，有持續(xù)運(yùn)動的習(xí)慣，最好是做到有氧運(yùn)動。由于高血壓病的患者，血管硬化，腦供血量也相應(yīng)地減少，如果突然的快速跑跳或劇烈地運(yùn)動，必然會引起血壓上升、心率增快、供氧不足，超過自
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 122次
-
高血壓患者為什么不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動？高血壓患者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動的原因?yàn)閯×疫\(yùn)動會導(dǎo)致血壓急劇升高，使情況更加嚴(yán)重。高血壓就是指血液在血管內(nèi)流動時對血管壁造成的壓力過大，正常的收縮壓值，在90mmHg到139mmHg之間，舒張壓的正常值，在60mmHg到89mmHg之間，一般情況下收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，就可以稱為
徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-29 270次
