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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4458次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9123次

• 背部肌肉酸痛怎么辦
  背部肌肉酸痛最常見(jiàn)的原因，就是背部肌肉勞損，引起肌肉筋膜炎癥的發(fā)生。一般與外傷、體力勞動(dòng)過(guò)度、受涼、長(zhǎng)時(shí)間端坐、缺乏活動(dòng)有直接的關(guān)系。出現(xiàn)背部肌肉的酸痛，可以選擇局部的熱敷、按摩，可以緩解肌肉的疲勞，外用消炎止痛的藥物，活血化瘀的膏藥或者貼藥膏，還可以通過(guò)一些物理療法如針灸、推拿、按摩、理療等以改善局部的酸痛癥狀。平時(shí)應(yīng)避免久坐，經(jīng)常拉伸、鍛煉背部的肌肉，可以避免肌肉酸痛的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-31 10423次

• 腰背部酸痛怎么辦
  腰背部出現(xiàn)酸痛的情況首先得明確一下病因，然后再給予一定的治療措施，來(lái)進(jìn)行緩解或者是治療。腰背部出現(xiàn)酸痛的情況基本上就是由于腰背部的肌肉、筋膜出現(xiàn)慢性的炎癥而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛，或者是酸痛的情況發(fā)生。另外一種情況基本上就是由于胸椎的結(jié)核或者是感染的腫瘤、腰椎間盤(pán)的突出、骨質(zhì)的增生、腰肌的勞損、腰椎的滑脫等疾病，而引發(fā)出現(xiàn)腰背部酸痛的情況。出現(xiàn)這種情況不一樣的疾病有不一樣的治療措施，首先還是最好是建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，對(duì)于腫瘤或者是比較嚴(yán)重的疾病，基本上就得采取手術(shù)的治療措施，像腰椎間盤(pán)突出，如果是比較輕度，基本上就是給予保守的治療措施來(lái)進(jìn)行治療即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-11 3253次

• 背部酸痛怎么辦
  背部出現(xiàn)了酸痛，首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立，避免低頭彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，使用活血的中藥進(jìn)行局部熱敷燙洗。疼痛的部位可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-26 1702次

• 背部肌肉酸痛怎么辦
  背部肌肉酸痛最常見(jiàn)的原因就是背部肌肉勞損引起肌肉筋膜炎癥的發(fā)生，一般與外傷體力勞動(dòng)過(guò)度、受涼、長(zhǎng)時(shí)間端坐、缺乏活動(dòng)有直接的關(guān)系。出現(xiàn)背部肌肉的酸痛可以選擇局部的熱敷、按摩可以緩解肌肉的疲勞外用消炎止痛的藥物，活血化瘀的膏藥或者貼藥膏還可以通過(guò)一些物理療法如針灸、推拿、按摩、理療等以改善局部的酸痛癥狀，平時(shí)應(yīng)避免久坐經(jīng)常拉伸鍛煉背部的肌肉可以避免肌肉酸痛的發(fā)生。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-03 2704次

• 遇到背部肌肉酸痛問(wèn)題怎么辦
  遇到背部肌肉酸痛問(wèn)題可能是寒冷刺激、筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等引起，可以選擇加強(qiáng)護(hù)理、藥物治療、物理治療等方法緩解。1、寒冷刺激：如果平時(shí)沒(méi)有注意身體的保暖，背部受到寒冷刺激后會(huì)引發(fā)肌肉痙攣，使患者出現(xiàn)疼痛感。需要加強(qiáng)個(gè)人的保暖，根據(jù)天氣的變化添減衣物，也要保持室內(nèi)溫度適宜。2、筋膜炎：筋膜炎可能是扭
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 膽囊結(jié)石背部酸痛怎么辦
  膽囊結(jié)石背部酸痛可以遵醫(yī)囑口服膽石利通片或膽舒膠囊進(jìn)行治療，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以進(jìn)行靜脈輸液消炎治療，比如輸頭孢類的抗生素，必要的時(shí)候進(jìn)行腹腔鏡膽囊切除手術(shù)。建議日常生活飲食要以清淡的食物為主，比如喝小米粥或者是南瓜粥等，還要適當(dāng)?shù)牡綉敉馊プ鲞\(yùn)動(dòng)，多喝溫開(kāi)水，補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次