胃疼多因飲食不潔,損傷脾胃所致,脾主運化,胃主受納,脾虛運動功能減退,進(jìn)食的食物不能及時消化,所以出現(xiàn)胃疼的情況。
這個時候最好可以找個地方平躺,然后輕輕按摩腹部,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點;喝點熱水,把胃暖起來,喝熱水還能排出胃里的氣體,快速緩解胃痛胃脹的功效;要多加鍛煉身體,可以增強(qiáng)抵抗力,使自己充滿活力;另外飲食要注意細(xì)嚼慢咽,多吃一些易于消化的食物。
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