1、建議先去看中醫(yī)調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
2、調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。
3、根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質保養(yǎng)品。
4、在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作,保持毛細孔順暢。
5、在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
6、容易長痘痘的人在使用藥物的時候，請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。
7、克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌。如果忍不住用于去摸痘痘的話,不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!
8、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔。另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。
9、盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點.
10、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜,出現痘痘后及時搽消炎藥膏，以防惡化。
