血壓高是非常危險,尤其是重度高血壓,容易引起高血壓危象、腦出血、腦梗死、心肌缺血,甚至猝死等可能,所以治療是非常有必要的。治療方法分為兩方面,一個是非藥物治療,一個是藥物治療。
第一,非藥物治療需要減輕體重,就是按照體重指數(shù)來控制體重,一般是控制到每平方米24千克以下。合理飲食要低鹽低脂飲食,減少鹽的攝入,每天的攝入量不能超過六克。對于濃膽固醇和飽和脂肪酸的食物說不,不要吃肥肉、腌制的食物,再就是油炸,油煎,熏的東西。增加體育活動減輕體重,減輕精神壓力,心理平衡,減少應激,避免血壓突然的升高。
第二,藥物治療,選擇藥物的原則就是開始治療應用小劑量,使用最適宜自己的藥物,最好使用長效的藥物。對于副作用比較小的,或是副反應不是很明顯,可以選擇。再就是根據(jù)自己的身體條件,來選擇不同的藥物進行個體化治療。