第一,合理飲食,要低鹽低脂飲食,鹽的攝入量每天不能超過六克,而脂肪的攝入量要在極低的范圍,一定要拒絕高膽固醇、高飽和脂肪酸的食物,比如肥肉、動物的內(nèi)臟、油炸、油煎、油熏的食物,還有堅果類的食品都一定要拒絕,高鹽高脂的飲食就會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化越來越嚴(yán)重,冠心病就會加重。
第二,制定合理的運動計劃,根據(jù)自己的身體條件選擇不同的運動方式,但是運動時間要保證在三十分鐘以上,根據(jù)自己的身體條件,條件好可以運動1個小時,如果身體條件不好也要運動到三十分鐘以上。
第三,飲水量,對于冠心病的病人平時一定要注意多喝水,可以喝一些淡茶或者是泡山楂片、檸檬片兒這種抗氧化的食品,都可以加到水里,多飲水可以促進(jìn)血液循環(huán),讓心臟得到更好的供血。
第四,藥物,一定要定時定量的吃藥,千萬不要自行停藥,因為藥物是治療冠心病最重要的方式。
第五,如果合并有高血壓、糖尿病,要針對高血壓糖尿病進(jìn)行治療。