肥胖的人是非常容易發(fā)生高血壓的,對于這一類的高血壓治療分為以下幾個方面:
第一,是合理的飲食,要達到飲食減重的目的,低鹽低脂飲食,還需要低熱量,高蛋白,因為一些蛋白可以達到飽腹目的,而且對于血管也沒有很大的損傷,吃鹽不能吃太多,脂類的攝入也不能很多,熱量也需要控制在兩千卡左右;可以吃一些水果,蔬菜比如西蘭花、芹菜、韭菜、菠菜,水果可以選擇香蕉、蘋果等等。
第二,就需要適量的運動,運動也需要達到減重的目的,因為肥胖性的血壓高主要是由于肥胖體重太大,體內(nèi)血液循環(huán)也很慢,血脂沉積比較厲害,就會出現(xiàn)血壓高,所以前兩種方法都是要達到減重的目的,才能讓血壓控制得更好。
第三,就是情緒的調(diào)試,因為很多肥胖性的高血壓伴有焦慮、抑郁等等這樣的情緒,而這一類的情緒對血壓是有很大的影響的,所以要調(diào)節(jié)情緒來達到控制血壓的目的。
第四,就是選擇合理的降壓藥物,對于肥胖型高血壓一般選擇一些長效降壓藥,比如氨氯地平、依那普利、厄貝沙坦這類長效藥物來達到降壓的目的。