肉類食品含有蛋白質(zhì)和脂肪,都是比較高的,如果吃肉后,有腹瀉的癥狀,可以見于對蛋白質(zhì)消化不良,或者對脂肪消化不良,需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查肝功,和肝膽胰腺b超,明確原因。
有肝膽疾病的時候,容易有脂肪腺,胰腺疾病則會影響到蛋白質(zhì)的消化吸收,平時要避免吃生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。
要注意清淡飲食,可以吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥,和面食為主,可以吃一些小米粥,大米粥,薏米粥等。平時要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,要注意保持心情舒暢,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是,要避免吃寒性的水果。要注意多休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。