在日常的生活當(dāng)中人們通常會說別生氣,氣大傷身之類的話,其實這種情況是很有道理的。
如果生氣的時候胸口悶堵,最好的緩解辦法就要是放松心情,保持良好的心態(tài),不要有事沒事就發(fā)脾氣。這種情況對于身體來說是很不好的,而且在平時的飲食當(dāng)中也一定要注意,多加休息,不要吃辛辣,有刺激性的食物,那樣會加重植物神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。
如果發(fā)作的時候是在室內(nèi)的話,建議要做好通風(fēng)工作,馬上要開窗通風(fēng)。這樣可以讓空氣更加的流暢,可以很好的緩解胸悶氣短的癥狀,如果說總是緊閉門窗的話,很容易發(fā)生短暫的缺氧性癥狀增加,胸口堵悶的癥狀。