腳趾外翻形成主要的原因,是女性穿高跟、尖頭鞋,為了避免病癥的加重,平時(shí)腳外翻的人是應(yīng)該穿寬松的運(yùn)動(dòng)鞋,禁止穿高跟鞋,保持自身腳趾的舒適度。
最好選用低于兩公分的鞋子,可以緩解腳部的勞累程度,也可以購(gòu)買腳外翻硅膠矯形墊,每天佩戴可緩解腳外翻繼續(xù)加重,也可以選擇腳外翻的矯形鞋,矯形鞋是根據(jù)人體生物力學(xué)原理設(shè)計(jì)的,具有良好的穩(wěn)定性,內(nèi)置矯形墊,可使腳趾不發(fā)生偏移,可預(yù)防腳外翻的進(jìn)一步加重。