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• 心律失常如何鍛煉身體

  心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來(lái)選擇不同的方案，或者說(shuō)我們的宗旨就是量力而行。如果這個(gè)心律失常，它是一個(gè)偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說(shuō)可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說(shuō)是有一個(gè)明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜太大，因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個(gè)惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動(dòng)脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運(yùn)動(dòng)。如果它是一個(gè)心肌病，比如說(shuō)擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜過(guò)大。

  

  01:18
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-24 3917次

• 早泄可以通過(guò)鍛煉身體改善嗎

  如果早泄出現(xiàn)的時(shí)間不太久，可以通過(guò)鍛煉身體得到改善。一般情況下早泄可能由于過(guò)度勞累、睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、房勞過(guò)度等導(dǎo)致身體素質(zhì)下降引起，或者存在焦慮恐懼自卑等不良心理。通過(guò)增加體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，還能釋放壓力、舒緩情緒。最好是去戶外做有氧運(yùn)動(dòng)，還可以呼吸到新鮮空氣，可以選擇的鍛煉方式有跑步、打球、跳繩等等。如果早泄出現(xiàn)的時(shí)間比較長(zhǎng)，在增加體育鍛煉的同時(shí)，還需服用藥物進(jìn)行治療，中醫(yī)認(rèn)為早泄多由腎虛導(dǎo)致，可以服用具有溫腎除濕作用的溫腎蘇拉甫片，用于治療腎陽(yáng)虛引起的早泄、遺精、遺尿等。早泄問(wèn)題在成年男性中多發(fā)，不要因此而覺(jué)得自卑或緊張，通過(guò)積極治療一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理狀態(tài)是治療早泄的關(guān)鍵要素。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:08
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-01 9334次

• 冠心病人怎么鍛煉身體
  對(duì)于大部分冠心病患者，患有冠心病的根本原因是由于長(zhǎng)時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體素質(zhì)比較低，再加上其它因素的影響，而發(fā)展成冠心病，所以鍛煉身體是必須的，那么怎么鍛煉身體呢？首先要將運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排在下午或者是晚上，這個(gè)時(shí)段冠心病一般都屬于比較穩(wěn)定的時(shí)間段，血液在血管里面，一般的運(yùn)行的速度比較緩慢，可以在這個(gè)時(shí)間段選擇進(jìn)行鍛煉。第二是上午六點(diǎn)到九點(diǎn)，由于人的交感神經(jīng)活性比較高，從而引起心肌細(xì)胞活動(dòng)的不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)心律失常，所以這樣的時(shí)間段，一些患有冠心病的患者最好是避免在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行外出活動(dòng)，免引起不安全的事件。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-28 3122次

• 冠心病人群怎樣鍛煉身體
  對(duì)于冠心病人群來(lái)講，多數(shù)醫(yī)生主張運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以達(dá)到患者最大心率的70%左右為宜，可以選擇跑步、快走、騎腳踏車、游泳及球類運(yùn)動(dòng)，這些都是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是比較好的，持續(xù)三十分鐘以上，每周四到六次，運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)進(jìn)行五至十分鐘的放松準(zhǔn)備活動(dòng)。剛開(kāi)始實(shí)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的冠心病病人要進(jìn)行醫(yī)療監(jiān)督和指導(dǎo)，以及自我監(jiān)督，包括自我感覺(jué)狀況、血壓、心率變化，必要時(shí)可做心電圖檢查。有些冠心病人是不適宜參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的，比如心絞痛發(fā)作頻繁或者休息時(shí)易發(fā)作的，有曾局性心絞痛的，難以控制的，明顯心律失常的，休息時(shí)有充血性心衰癥狀的，合并有嚴(yán)重高血壓的。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)冠心病癥狀或加重病情，都是不能夠參加運(yùn)動(dòng)的。能否參加運(yùn)動(dòng)以及做什么樣的運(yùn)動(dòng)都需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的檢查后再?zèng)Q定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2653次

• 冠心病能鍛煉身體嗎
  病情分析：冠心病能鍛煉身體，但是鍛煉的強(qiáng)度不宜過(guò)大，以選擇有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走，慢跑，散步，太極拳，八段錦。若在鍛煉身體過(guò)程中出現(xiàn)胸悶，胸痛等不適癥狀，應(yīng)立刻停止活動(dòng)，注意休息，含服硝酸甘油，必要時(shí)到醫(yī)院就診。意見(jiàn)建議：建議冠心病的患者應(yīng)堅(jiān)持規(guī)律服用藥物，低鹽，低脂飲食，戒掉吸煙飲酒，不良生活嗜好，控制體重，避免肥胖，避免勞累熬夜。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-01-14 901次

• 冠心病患者應(yīng)怎樣鍛煉身體
  病情分析：冠心病病人鍛煉身體的前提是病情控制平穩(wěn)，不過(guò)有頻繁的心絞痛發(fā)作，患者可以選擇一些中低強(qiáng)度有氧鍛煉，比如打太極拳、慢跑。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)以內(nèi)，如果出現(xiàn)心臟不舒服要立刻停下。意見(jiàn)建議：建議冠心病的病人控制好體重，飲食要注意清淡，少吃高脂肪、高鈉鹽的食物，不要吸煙，不要喝酒，按照醫(yī)生的要求堅(jiān)持口服藥物。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-06-16 1001次

• 冠心病怎樣鍛煉身體
  冠心病通常指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者可以通過(guò)做好熱身、選擇合適項(xiàng)目、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間等方法鍛煉身體。1、做好熱身：冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病指心臟血管冠狀動(dòng)脈內(nèi)存在粥樣斑塊，造成冠狀動(dòng)脈的狹窄，引起心肌供血不足的一種病變，主要表現(xiàn)為心絞痛、呼吸困難、頭暈、惡心等癥狀。患者運(yùn)動(dòng)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 冠心病怎樣鍛煉身體
  冠心病患者在治療之后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，或者是去練習(xí)一下瑜伽，盡量的保持一個(gè)清淡的飲食習(xí)慣，不要?jiǎng)诶郯疽埂９谛牟』颊咭〞r(shí)的監(jiān)測(cè)自己的血壓，血糖，血脂，盡量避免三高癥狀的出現(xiàn)。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些康復(fù)訓(xùn)練，同時(shí)要避免自己的情緒波
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-10 0次