吸煙的人他這個(gè)入睡時(shí)間要更長,平均夜間醒來的時(shí)間也要更長,那為什么會(huì)影響到睡眠。因?yàn)橄銦熇锩婧心峁哦?,有一個(gè)輕度的鎮(zhèn)靜和放松的作用,如果高濃度的尼古丁能夠引起腎上腺素的釋放,刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),增強(qiáng)警覺性難以入睡,晚上也容易醒過來。
另外由于煙對呼吸道的刺激,會(huì)引起呼吸道的炎癥水腫分泌物增長,夜間也會(huì)增加咳嗽,有時(shí)候夜間會(huì)咳醒甚至憋醒引起睡眠的障礙。長期吸煙就是慢性支氣管炎,肺氣腫,肺心病的發(fā)病率也是明顯增加,這些情況都會(huì)使一些癥狀加重,影響睡眠。