像這種現(xiàn)象,還是與胃腸消化功能紊亂有關(guān)系。而長(zhǎng)時(shí)間的便秘,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痔瘡、也可以引起肛裂和肛乳頭肥大。
首先可以用開(kāi)塞露進(jìn)行通便的處理,另外在飲食上,多吃一些粗纖維的食物,可以多吃一些像蔬菜、水果、少吃油膩的、辛辣的、還有比較咸的食物。
平常要注意在飲食的時(shí)候細(xì)嚼慢咽,可以少食多餐,再配合體育鍛煉,多跑跑步或者是做做體操什么的,這些都有助于腸蠕動(dòng)。
像這種現(xiàn)象,還是與胃腸消化功能紊亂有關(guān)系。而長(zhǎng)時(shí)間的便秘,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痔瘡、也可以引起肛裂和肛乳頭肥大。
首先可以用開(kāi)塞露進(jìn)行通便的處理,另外在飲食上,多吃一些粗纖維的食物,可以多吃一些像蔬菜、水果、少吃油膩的、辛辣的、還有比較咸的食物。
平常要注意在飲食的時(shí)候細(xì)嚼慢咽,可以少食多餐,再配合體育鍛煉,多跑跑步或者是做做體操什么的,這些都有助于腸蠕動(dòng)。
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