一般大便干燥的情況,可以出現(xiàn)這種狀況,和腸道蠕動(dòng)緩慢或者是由于上火等情況引起的大便干燥。
如果平時(shí)經(jīng)常不活動(dòng)或者經(jīng)常坐著,也可以導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn),建議平常多運(yùn)動(dòng),多喝水,多吃蔬菜、水果,這樣可以幫助腸道蠕動(dòng),來(lái)緩解便秘。
也可以服用蘆薈膠囊等藥物,來(lái)緩解便秘的情況,如果時(shí)間比較長(zhǎng)、比較重,可以到中醫(yī)院服用湯藥調(diào)理,治療一下看看,還要注意在作息規(guī)律上,要早睡早起,不要熬夜,在情緒上,不要暴怒、不要激動(dòng),要保持平穩(wěn)的心緒。