出現(xiàn)腰酸背痛的情況，多數(shù)是由于腰肌勞損導(dǎo)致的，多見于長時間高強度的體育功能鍛煉或者是體力勞動等。
建議平時要做好個人的養(yǎng)護工作，適當(dāng)?shù)男菹?，避免長時間的高強度活動及勞動。有條件的話可以做按摩，每天進行按摩、推拿、理療等，都有助于放松頸背部的肌肉，從而緩解肌肉勞損的情況。也可以學(xué)習(xí)做燕子飛的動作，有助于增強腰背部肌肉的力量，從而避免腰部損傷以及腰肌勞損的發(fā)生。
腰酸背疼是怎么回事
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-08-29 24621次
為你推薦
-
腰酸是怎么回事腰酸指腰部酸楚不適，可見于以下幾種情況：第一點，脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍組織的疾患，如扭傷、挫傷等引起局部損傷、出血、粘連和肌肉痙攣等；第二點，脊髓、脊椎神經(jīng)疾患，如脊髓炎、脊髓腫瘤等；第三點，女性生理期或孕期；女性婦科疾病，如子宮及其附件的感染等；第四點，精神因素等；第五點，腎虛引起腰酸?；颊咭苊饣驕p少引起腰部持續(xù)疼痛的體力活動以及姿勢，減輕對腰椎的負(fù)擔(dān)，注意少彎腰負(fù)重等，并適當(dāng)進行腰背肌鍛煉，也可以進行適當(dāng)止痛治療?；颊呷绻悄I虛的話，不僅是腰酸的癥狀，還可能會有潮熱盜汗、口干舌燥或者是手腳發(fā)涼、夜尿頻多、水腫等癥狀。若患者是因為腎虛而引起腰酸，需要及早治療，否則還會引起其他癥狀?；颊呖梢苑靡恍┭a腎的中成藥物，例如較為常見的固精補腎丸，滋補脾腎，能夠改善腎虛引起的癥狀。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:52
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-10-15 22798次
-
肝癌腰酸是怎么回事肝癌腰酸和病人長期的肝病有一定的關(guān)系。長期的肝病到了肝癌、肝硬化的階段，這個時候從中醫(yī)角度會出現(xiàn)腎虛的狀態(tài)，腎虛的人可以出現(xiàn)腰酸背疼、雙下肢無力、腰膝酸軟的癥狀。所以一旦出現(xiàn)肝癌腰酸的時候，可以用一些補肝腎的藥物來進行調(diào)節(jié)一下。從西醫(yī)角度來說就是乏力，甚至有的可能是肝癌比較大，或者是肝癌合并大量的腹水，導(dǎo)致腰酸癥狀。
01:36
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-04-30 5859次
-
睡覺腰酸背疼怎么回事在臨床上引起這種情況最為常見的原因，考慮還是由于睡的床比較軟或者是睡覺姿勢不合適，引起的肌肉勞損或者是局部的筋膜炎，這是疼痛最為常見的原因。針對于這些情況的治療，最好還是需要嚴(yán)格的注意休息保護，注意保持好的睡覺姿勢。睡硬板床，減少對于局部的刺激。另外千萬不能受涼，否則會加重病人癥狀。可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果，病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥?？诜晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以了，但是這些藥物都有一個缺點，有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃。另外，對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，更有利于疼痛癥狀的改善。語音時長 1:36”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-17 12557次
-
每天睡醒腰酸背疼怎么回事睡醒之后出現(xiàn)了腰背疼，這種情況多是由于白天久坐久站、彎腰、負(fù)重、勞累、腰背部受涼引起的腰部筋膜炎，建議患者近期減少活動，休息為主。然后可以佩戴腰圍，保護腰部，一般佩戴三到四周，多可緩解癥狀，不能長時間佩戴，容易引起腰背部肌肉萎縮。局部也可以選擇熱敷理療烤電，貼膏藥等方法，口服腰痛寧膠囊，可以活血通絡(luò)，對腰疼有明顯的治療效果。語音時長 1:04”
王小龍
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2018-09-20 8565次
-
腰酸背疼是怎么回事腰酸背痛多見于背部肌肉缺乏力量或損傷引起，不正確的姿勢、非正常的用力、長時間的伏案作業(yè)都會造成背部的傷害，很多原因都可能引起腰酸背痛，常見的原因有骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等。常見于老年女性，建議進行骨密度檢查，如骨密質(zhì)減低，可給予抗骨質(zhì)疏松藥物治療；常見于年輕人，好發(fā)于理發(fā)師、廚師等職業(yè)，強制某個姿勢時間過長導(dǎo)致疼痛。建議避免長期保持特定姿勢，適當(dāng)進行全身肌肉放松運動，或腰背肌鍛煉；特定部位出現(xiàn)叩痛，伴下肢放射痛，建議進行腰椎核磁檢查，了解有無椎間盤突出，根據(jù)病情輕重進行相應(yīng)處理。
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-30 2202次
-
腰酸背疼怎么回事腰酸背痛大部分情況下考慮還是由于過度勞累導(dǎo)致的。那么這種情況下就容易導(dǎo)致腰背部的肌肉纖維反復(fù)的受到刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，從而就會導(dǎo)致局部的疼痛癥狀。如果受涼的話，這種疼痛也會更加明顯。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-14 1401次
-
腰酸背疼掛什么科腰酸背痛可以掛針灸科、推拿科、骨科檢查治療，可以按摩、正骨、針灸、理療、熱敷、刮痧、拔罐，效果都是非常不錯的，也可以口服活血化瘀，肌肉松弛的藥物，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議平時要多休息，避免長時間的久坐、彎腰干活，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
經(jīng)常腰酸背疼右腳疼怎么辦經(jīng)常腰酸背疼右腳疼通常是因為肌肉勞損、肌肉筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е拢话阈枰ㄟ^物理治療或者藥物治療等方式醫(yī)治。1、肌肉勞損：如果患者平時運動量較大，很有可能會導(dǎo)致肌肉受到損傷，從而引起局部發(fā)生以及活動受限等癥狀，并且也會影響到神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛感，可以通過局部按摩等方式改善。2、肌肉筋膜炎：如
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-26 0次
