如果要想快速懷孕的話,要掌握一些技巧,這些技巧包括:
1,找準(zhǔn)容易受孕的時(shí)間選擇受孕季節(jié),1年之中以78月份懷孕,45月份生產(chǎn)為最好。
2,要保持良好的心態(tài)。
3,戒煙戒酒。
4,飲食要豐富營養(yǎng)。孕前3個(gè)月,夫妻雙方要注意,飲食多樣化,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),鋅,鈣等元素的食物,吃新鮮的蔬菜水果為受孕,做好營養(yǎng)準(zhǔn)備。
5,排卵期同房排卵日,多在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi),一般共10天,是排卵期在排卵期前后幾天里同房可以加大受孕的機(jī)會(huì)。
6,控制同房的次數(shù)。受孕前1個(gè)月內(nèi)同房次數(shù)不宜過頻,建議在排卵期隔天同房1次,保證精子質(zhì)量的同時(shí)也有利于精子和卵子的結(jié)合。同房后,女性最好仰臥,一會(huì)兒促進(jìn)受孕。