市面上所銷售的豆芽,好多都是泡化學(xué)物質(zhì)才變色的。因此有不少人不敢隨意吃綠豆芽,因?yàn)闊o(wú)法鑒別豆芽是否健康安全。所以大家可以嘗試自己發(fā)豆芽,自己動(dòng)手,豐衣足食。
孕婦是可以吃豆芽的,不用擔(dān)心豆芽會(huì)對(duì)胎兒造成不利的影響。因?yàn)槎寡扛缓喾N維生素,是對(duì)孕婦非常有益的。孕期有便秘癥的孕婦,吃豆芽還可以有效的通便,緩解腹部的壓力。此外,孕婦的飲食應(yīng)該多樣化,適量的吃豆芽可以消除體內(nèi)的致畸因素。
不過吃豆芽,最好吃自己發(fā)的豆芽,不要買市面上用化學(xué)物質(zhì)浸泡的豆芽。因?yàn)檫@些化學(xué)物質(zhì)有可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響。同時(shí)還要注意豆芽性寒,脾胃虛寒的孕產(chǎn)婦需要慎食。具體的能不能吃,還要因人而異,孕媽們應(yīng)該了解好自己的身體狀況,再選擇更加合適的食物。