AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:25

      醫(yī)生主講實錄

      韌帶重建的康復(fù)可以分成五個階段。

      第一階段,在術(shù)后兩周內(nèi)以減輕疼痛,控制術(shù)后的腫脹與滲出為重點,應(yīng)盡早進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練,二十到三十分鐘,膝關(guān)節(jié)的屈伸活動度達(dá)九十度。

      第二階段,在術(shù)后的第二周到第六周,如果傷口良好,可以進(jìn)行水下訓(xùn)練與抗阻力抬腿訓(xùn)練,加強平衡鍛煉和單腿的訓(xùn)練。

      第三階段,在術(shù)后的第六周到十四周要加強輔助的主動練習(xí),在傾斜的跑臺上反向行走,增加傾斜的角度,漸進(jìn)性延長靜坐,靜蹲練習(xí)的時間,進(jìn)一步增強本體感覺訓(xùn)練。

      第四階段,康復(fù)的目的是能無痛跑步。

      第五階段,是術(shù)后的22周要進(jìn)行負(fù)重練習(xí)和跳躍練習(xí)。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦