第一,健忘,是由于失眠使腦功能活動(dòng)受到影響所導(dǎo)致的,并且失眠病人的注意力不能集中,更容易健忘。
第二、衰老,現(xiàn)代研究證明人的皮膚健美,與睡眠狀態(tài)密切相關(guān),失眠病人的神情黯然、眼圈黑暈、臉色灰暗、面頰有色斑,皮膚松弛褶皺。
第三、肥胖,一般人會(huì)認(rèn)為睡眠好的人容易發(fā)胖,但是研究結(jié)果恰恰相反,每晚多睡1小時(shí)有助減肥,而長(zhǎng)期睡眠不足反而使身體變胖的機(jī)會(huì)大大增加。
第四、其它的疾病臨床資料表明,失眠可導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn),比方說(shuō)心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合征以及抑郁、焦慮障礙等等。