失眠可以表現(xiàn)為以下一種或幾種形式同時存在：
第一、入睡困難，它指的是從上床開始睡覺到入睡，時間大于三十分鐘。
第二、易醒，指的是睡眠覺醒次數(shù)太多或者是時間太長。
第三、睡眠淺，指的是睡眠深度不足。
第四、早醒，睡眠醒來時間比平時早六十分鐘以上，而且醒后無法再次入睡。
第五、睡眠不足，指成人睡眠不足六個小時。
第六、睡眠結(jié)構(gòu)失調(diào)，指的是快動眼睡眠與慢動眼睡眠比例失調(diào)。
失眠有哪些表現(xiàn)？
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-29 2361次
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緩解失眠的方法有哪些患者：您好，我最近總是失眠，導(dǎo)致白天也沒有什么精神，干什么都丟三落四的，有沒有什么好辦法？藥師：您好，一般偶爾一兩次的失眠對身體健康是沒有影響的，不用過于擔(dān)心，保持正常的作息即可安然入睡。但是經(jīng)常失眠的話就需要引起重視了。首先應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘，白天不要睡覺，可以多參加一些運動鍛煉，曬曬太陽等，晚上睡覺前不要吃太飽，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以聽聽舒緩的音樂，但是不要刷視屏，追劇。其次，平時飲食要清淡易消化，俗話說，胃不和則臥不安。對于通過飲食和改善生活方式都無法緩解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族維生素或鎮(zhèn)定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來進(jìn)行治療，還可以服用一些養(yǎng)血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:16
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-23 1877次
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嚴(yán)重失眠的癥狀有哪些？嚴(yán)重的失眠在一定程度上，那么加重到一定程度上，會出現(xiàn)這個心情煩躁、徹夜難寐，甚至噩夢連連、不斷驚醒，有的人甚至因此患上了，抑郁、焦慮癥狀，有的是好長時間，幾天都不能入睡，有的靠我們鎮(zhèn)靜的藥物，也達(dá)不到入眠的效果，這種頑固的失眠，這個失眠嚴(yán)重到一定程度的情況下，對我們的身心都是有一個極大的損傷的，那么身體會感覺這個疲乏無力，這個心悸、頭暈、耳鳴、健忘，這些精神不振的一些情況，那么心理上容易抑郁、焦慮，對我們這個工作也會受到影響。
01:20
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 13101次
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張磊
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-09 1911次
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失眠有哪些表現(xiàn)形式失眠是睡眠障礙的一個常見的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)就是入睡困難，中間易醒，走醒等等。入睡困難在臨床當(dāng)中是比較常見的，他主要就是上床以后三十分鐘無法入睡，這種情況就這個入睡困難。另情況就是這個中間一醒又說睡眠以后腦子仍然保持一定的警覺性，周圍有什么動靜他就會醒來反復(fù)多次實際的睡眠時間比較少。第二天清晨他會感覺到，頭腦昏昏沉沉，不清醒了，我們有叫淺睡眠失眠或者是間斷性失眠。還有一種是他上床以后睡覺比較快，但是他很早就醒，他屬于一個早醒，醒了不容易重新入睡，也叫鐘點失眠或者是早醒型失眠。這種話比較見于老年人或者是抑郁癥患者，總之老失眠的形式多樣，有的人要有一種有的人也可能是幾種形式混合在一起。語音時長 1:31”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-11-09 2746次
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失眠的癥狀表現(xiàn)有哪些病情分析：失眠的患者可以表現(xiàn)為入睡困難，躺下半個小時仍不能入睡。也可以出現(xiàn)睡眠淺，非常容易醒。還可以出現(xiàn)多夢。還可以出現(xiàn)早醒，醒后入睡更加困難。意見建議：建議失眠的患者一定要保持放松的心情，在白天盡量不要午休，不要喝咖啡，不要喝茶。在睡前可以喝一點熱牛奶，有一定的安神作用。必要時可以應(yīng)用一點具有安神作用的中成類的藥物，或者應(yīng)用催眠類藥物治療。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-29 1502次
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失眠原因有哪些精神過度緊張和興奮，比如應(yīng)試、參加不熟悉的交際活動、思慮過度等等可以引起失眠，神經(jīng)衰弱時尤為明顯，也是造成長期失眠最常見的原因。軀區(qū)體因素：過半數(shù)的長期失眠患者為原發(fā)性睡眠障礙，包括睡眠中出現(xiàn)呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 1801次
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失眠的癥狀表現(xiàn)有哪些失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難（如易醒、早醒）、也是會出現(xiàn)記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降，從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降等，還會容易出現(xiàn)生氣或者不開心；男性容易出現(xiàn)陽萎，女性常出現(xiàn)性功能減低等表現(xiàn)。平時應(yīng)該注意合理的分配時間，尤其是建立良好的作息時間表，早睡早起。另外就是心態(tài)上，自己
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-21 0次
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韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 51次
