不良情緒會受到壓抑,得不到必要的疏通和發(fā)泄,持續(xù)時間過長,就會使人的整個心理狀態(tài)失去平衡。體內(nèi)的生理、生化不能恢復(fù)正常,持續(xù)下去就會很容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
凡是能引起情緒波動的有關(guān)的心理社會因素的談話,如涉及工作、婚姻、家庭、以及經(jīng)濟上的困難等時,都會引起心電圖呈現(xiàn)不同的變化。同時都是引起高血壓病的危險因素,要擺脫消極心境對健康的影響,采取以下幾種方法。
一彌補法。對突發(fā)的外來刺激,可通過努力工作來彌補精神創(chuàng)傷和心理傷害,導(dǎo)致的血壓增高。
二轉(zhuǎn)移法。積極參加文體活動,借以轉(zhuǎn)移注意方向,松弛緊張情緒來緩解高血壓。
三勸說法。廣大交往、結(jié)識良師益友,尋求安慰和疏導(dǎo)心理沖突,以此來減輕情緒性高血壓。