六月的寶寶除食物外,每日補(bǔ)鈣200ml、維生素d400個(gè)單位,適當(dāng)曬太陽(yáng),可以經(jīng)常讓寶寶在戶外活動(dòng)一下??芍苯幼寣殞氃谔?yáng)下曬一曬,使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線,經(jīng)過(guò)紫外線的照射,可以有效促進(jìn)皮膚內(nèi)儲(chǔ)存的脫氫膽固醇經(jīng)過(guò)光的化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素d3。
太陽(yáng)光照射可以使皮膚出現(xiàn)維生素d3備用,不會(huì)使維生素d過(guò)量。曬太陽(yáng)時(shí)不要隔著玻璃窗,陽(yáng)光中紫外線很少能穿透玻璃,而且要盡量多露出皮膚,增加皮膚維生素d的合成。