跟骨刺通俗的講就是長在腳后跟上的骨刺,是中老年人的多發(fā)病,跟骨骨刺可以引起足跟處滑囊的無菌性炎癥,導(dǎo)致局部疼痛。跟骨骨刺引起的疼痛比較頑固,持續(xù)時間也比較長,這種疼痛在患者下地活動時加重,休息時明顯減輕。
長了跟骨骨刺該怎么治療呢。
一、要保持適當?shù)捏w重,不要太胖,身體太重走路會增加足部的壓力,導(dǎo)致疼痛加重。
二、避免以足部活動為主要的劇烈運動,如跑步等。
三、選擇適合自己的舒適的鞋子,盡量少穿或者不穿高跟兒鞋,穿寬松舒適軟底的鞋子。
四、經(jīng)常泡腳,睡前可以多泡泡腳,可以促進局部的血液循環(huán),有利于炎癥的消退。
五、外用膏藥可以外接或者涂抹在足跟局部。
六、藥物治療,對于局部疼痛比較嚴重的患者可以口服消炎止痛藥物。