這種情況可見于脾胃虛弱,另外也可見于腸炎引起,建議去醫(yī)院消化內(nèi)科做一下檢查,明確病因后,應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對性的治療。
平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐細(xì)嚼慢咽,平時可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食。
平時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,多注意休息避免過度勞累,注意腹部的保暖,多喝一些溫開水,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,要勞逸結(jié)合。