平時可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食品,大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物,對肝臟修復非常有益。豆腐益氣和中、清熱解毒生、津潤燥。豬肉能夠補中益氣,滋陰養(yǎng)肝,豬血、鴨血能夠補肝血,豬血有解毒的作用,鴨血性平,營養(yǎng)豐富,維持肝臟機能。
肝主藏血,以血補血是中醫(yī)常用的治療方法,豬膽清熱、潤燥、解毒、除濕、瀉肝膽之火、通大便等功能。要多吃一些蔬菜水果,蔬菜以菠菜為最佳,菠菜具有滋陰潤燥、舒肝補肝、養(yǎng)血等作用,平時要保持心情舒暢。