胃腸脹氣一般是吃了冷的不舒服的一些食物,像一些比較冷的或者是刺激性的食物會(huì)引起胃腸脹氣,一般習(xí)慣性吃的比較熱的也會(huì)引起脹氣,比較嚴(yán)重的時(shí)候還打嗝想吐,但是吐不出來(lái),與胃炎和長(zhǎng)期的便秘也有關(guān)。
平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)肥肉,多吃點(diǎn)香蕉、果凍、豬皮、韭菜、芹菜等粗纖維的食物,有利于促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)排出,形成每天排便的習(xí)慣,利于治愈習(xí)慣性的便秘,解除腹脹癥狀。