孕媽媽一定要在堅持母乳喂養(yǎng),如果母乳喂養(yǎng)比較少,也可以選擇強化鐵的配方奶粉,寶寶在四到六個月的時候,可以及時添加含鐵豐富的輔助食品,尤其是含鐵高吸收好的動物的肝臟,瘦肉和動物的血制品。
動物的肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食物,由于動物肝臟內(nèi)富含各種營養(yǎng)素,人體也比較容易吸收,同時還有一些雞肝,我們可以打成泥,煮好之后放在粥里給寶寶吃,補血的效果也是非常好的,同時還有蛋黃,給她補鐵的效果也是非常好的。
孕媽媽一定要在堅持母乳喂養(yǎng),如果母乳喂養(yǎng)比較少,也可以選擇強化鐵的配方奶粉,寶寶在四到六個月的時候,可以及時添加含鐵豐富的輔助食品,尤其是含鐵高吸收好的動物的肝臟,瘦肉和動物的血制品。
動物的肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食物,由于動物肝臟內(nèi)富含各種營養(yǎng)素,人體也比較容易吸收,同時還有一些雞肝,我們可以打成泥,煮好之后放在粥里給寶寶吃,補血的效果也是非常好的,同時還有蛋黃,給她補鐵的效果也是非常好的。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測