一,對(duì)肝臟好的水果有葡萄,特別是深紫色的葡萄,可有助于腸道內(nèi)黏液的組成,清除體內(nèi)垃圾,有較好的排毒效果。
二,荔枝,荔枝皮通常為鮮紅色和紫紅色,吃荔枝可以改善人體的肝功能,促進(jìn)人體加速排毒,不僅如此還能提供讓細(xì)胞生存所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。但是荔枝性火,常吃、多吃會(huì)使人上火,所以要適量的吃。
三,也可以多吃一些香蕉,能夠幫助人體清除掉體內(nèi)的各種垃圾,不僅如此,香蕉還含有大量的維他命和礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)和維他命,進(jìn)入人體后能助于人體消化和吸收,因此可以很容易地將體內(nèi)的毒素排出體外。
四,也可以多吃橘子,含有大量維生素C及葡萄糖等十多種營養(yǎng)物質(zhì),食用得當(dāng)能補(bǔ)益機(jī)體,特別是蜜桔,可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈硬化。