可以多吃一些葡萄,特別是深紫色的葡萄,可有助于腸道內(nèi)黏液的組成,清除體內(nèi)垃圾,有較好的排毒效果。
也可以吃無(wú)花果,無(wú)花果內(nèi)含有大量的有機(jī)酸和多種酶,這些元素進(jìn)入體內(nèi)不僅可以保肝解毒還能清熱潤(rùn)腸,提高消化能力。
也可以多吃一些荔枝,荔枝通常為鮮紅色和紫紅色,吃荔枝可以改善人體的肝功能,促進(jìn)人體加速排毒,不僅如此還能提供細(xì)胞生成所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是荔枝性火,常吃、多吃會(huì)使人上火,所以要適量的吃。
也可以多吃一些櫻桃。櫻桃具有為人體去除毒素及不潔體液的功效,是大家公認(rèn)的祛毒水果,同時(shí)對(duì)腎臟的排毒也有相當(dāng)?shù)膸椭?/p>
也可以多吃一些含有維生素的水果。