?失眠對(duì)健康的影響是多方面的,會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,降低機(jī)體免疫力,使精力、體力下降,注意力不容易集中,記憶力下降,學(xué)習(xí),工作效率下降。
失眠還會(huì)使人情緒不穩(wěn),沒有耐性,產(chǎn)生焦慮或抑郁情緒,而產(chǎn)生的焦慮或者是抑郁情緒,反過來又會(huì)加重失眠,形成惡性循環(huán),最終進(jìn)一步加重焦慮和抑郁的發(fā)生,可能會(huì)出現(xiàn)自傷,自殺等惡性行為。
?失眠對(duì)健康的影響是多方面的,會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,降低機(jī)體免疫力,使精力、體力下降,注意力不容易集中,記憶力下降,學(xué)習(xí),工作效率下降。
失眠還會(huì)使人情緒不穩(wěn),沒有耐性,產(chǎn)生焦慮或抑郁情緒,而產(chǎn)生的焦慮或者是抑郁情緒,反過來又會(huì)加重失眠,形成惡性循環(huán),最終進(jìn)一步加重焦慮和抑郁的發(fā)生,可能會(huì)出現(xiàn)自傷,自殺等惡性行為。
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