肩周炎隨著病情的進展疼痛也逐漸加重,尤其是天氣比較寒冷或者勞累情況下,疼痛尤為明顯疼痛,面對這種疼痛首先應該避免寒冷的環(huán)境,其次要避免過度的勞累。
對于肩周炎的治療大多數(shù)可以采用保守的治療辦法:
第一、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如塞來昔布和布洛芬。
第二、物理治療,包括局部的理療、磁療、紅外線治療。
第三、如果出現(xiàn)了局部的壓痛點,可以做局部的痛點封閉治療。
第四、可以做局部的推拿和自我的按摩,有利于助炎癥的消退和肩關(guān)節(jié)的功能恢復。
除此之外還應該保持肩關(guān)節(jié)的功能練習,做一些主動和被動的外展上舉,就包括雙上肢交替向上的爬墻樣動作。
還可以做甩膀子,甩開之后有利于保持后期的肩關(guān)節(jié)功能,尤其是在肩關(guān)節(jié)治愈之后,維持肩關(guān)節(jié)的功能,使后期保持肩關(guān)節(jié)良好的功能狀態(tài)。