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    1. 更年期高血壓的調(diào)理

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      更年期出現(xiàn)的高血壓叫做更年期高血壓,是更年期綜合征癥狀之一。是由于女性更年期卵巢功能衰退,雌激素分泌減少導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào),植物神經(jīng)功能紊亂從而導(dǎo)致睡眠不好、情緒不好,躁動(dòng)不安,從而引起的一系列血壓波動(dòng)。

      更年期高血壓的患者要注意控制熱量的攝入,減少高脂肪飲食,高血壓病人如果膳食熱量攝入過(guò)多,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸比例失調(diào),多鈉、少鉀、少鈣、單糖過(guò)多、纖維素過(guò)多對(duì)高血壓都是不利的。還應(yīng)該使用一些低膽固醇的食物,高膽固醇食物有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子,各種動(dòng)物油,含膽固醇低的食物有牛奶,淡水魚。

      另外還應(yīng)該限制含糖量高的食品,尤其是肥胖的患者或者有肥胖傾向的患者少吃甜食。生活中還要攝入食鹽的攝入,一般來(lái)說(shuō)輕度高血壓患者每天每人攝入應(yīng)該控制在6到8g以下,有急性高血壓病人食鹽應(yīng)控制在1到2g以下。

      以上內(nèi)容僅供參考

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