可以定時的進(jìn)餐,控制寶寶的零食,飯前吃零食會增加飽腹感,讓孩子不能按時吃飯,所以這就需要父母的監(jiān)督,不能讓孩子暴飲暴食,要按頓吃飯,形成良好的飲食習(xí)慣,不僅夠補(bǔ)充營養(yǎng),還能夠保障消化系統(tǒng)的勞逸結(jié)合,讓孩子及有渴望進(jìn)食的欲望。
也可以在舒適的環(huán)境下進(jìn)餐,審美觀不是成人的專利,孩子也是有的,對于干凈、整潔、安靜的環(huán)境以及輕松的范圍,能夠使孩子保持愉悅的心情,這種愉快的情緒使大腦皮層的中樞興奮,從而提高食欲,可以在飯前給孩子吃點(diǎn)酸性的水果食物,刺激胃液的分泌,增加進(jìn)食的欲望。