內(nèi)分泌失調(diào)長斑可以從以下食療進行調(diào)理:
胡桃芝麻飲:將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
黑白消斑散:將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??善胶鈨?nèi)分泌,消淤化斑,潤膚滋肌。
白鴨消斑湯:可補益肝腎,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,養(yǎng)陰消斑
枸杞生地散:將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月??裳a肝腎,平衡內(nèi)分泌,去黑斑。
健脾消斑粥:將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月??山∑⑹韪危{(diào)節(jié)內(nèi)分泌,去脂消斑。
當(dāng)歸山楂茶:將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月??墒韪谓∑ⅲ{(diào)節(jié)內(nèi)分泌,消斑化淤。