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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      首先孕婦貧血頭暈是因?yàn)樵袐D是缺鐵性貧血,缺鐵性貧血就會(huì)有蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等癥狀,所以不必?fù)?dān)心。

      那么飲食治療是治療貧血的有效手段,一般要應(yīng)用:

      一、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。

      二,富含維生素c的食物或新鮮水果,如酸棗、杏、橘子、山楂等。

      三、富含鐵的食物,比如雞肝、豬肝、牛羊腎臟,或者是蛋黃、海帶、紅糖、油菜等。

      鐵是構(gòu)成血液的主要成分,缺鐵性貧血是比較常見(jiàn)的,所以不必為此擔(dān)心。

      以上內(nèi)容僅供參考

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