一旦得了高血壓,飲食就成為一個(gè)非常重要的問(wèn)題,一般來(lái)說(shuō),都建議要多吃蔬菜、水果,大部分的蔬菜水果是可以安心食用的,對(duì)于降壓也具有一定的幫助。
但是有些蔬菜吃了之后可能會(huì)導(dǎo)致升高血壓:
青菜。青菜屬于是高鈉蔬菜,平均每顆含鈉量可以高達(dá)492.5mg,高血壓患者不宜多吃。
辣椒。辣椒是辛辣食物,會(huì)使神經(jīng)興奮,導(dǎo)致血壓升高,甚至出現(xiàn)心梗。高血壓患者要少吃。
韭菜。吃韭菜后肝火加重,也會(huì)加重高血壓的癥狀。
竹筍。竹筍不容易消化,也要盡量少吃。
番茄。番茄吃了之后會(huì)導(dǎo)致脹氣,升高血壓,也要少吃。