痛風(fēng)主要是由于人體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂,而導(dǎo)致人體內(nèi)的尿酸的合成極具增加,或者是排出不及時(shí),早晨血尿酸濃度過高,逐漸引起的痛風(fēng),以下是集中治療痛風(fēng)的簡(jiǎn)單方法。
1、經(jīng)?;顒?dòng)關(guān)節(jié),沒事多活動(dòng)你的手指和腳趾,膝蓋和肘部做做伸展運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處存著。
2、痛風(fēng)的治療在日常中,可以用肉桂五克,研成粉狀,伴蜂蜜二十克可服下,按摩關(guān)節(jié)痛處,一般三十分鐘可緩解疼痛。
3、晚上臨睡覺時(shí)痛風(fēng)泡泡手腳,泡腳至少三十分鐘,不但對(duì)痛風(fēng)的治療有好處,還可以減輕緩解疼痛,讓尿酸結(jié)晶重新溶解,排出體外。
4、尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解,所以多吃蔬菜,水果,堅(jiān)果等堿性食物,可采用周期性的植物性飲食,如黃瓜,西瓜,蘋果等等。