呼吸是與人的情緒密切相關(guān)的生理活動(dòng)，當(dāng)連續(xù)猛吸幾口氣的時(shí)候馬上會(huì)覺(jué)得心浮氣躁。同樣的道理，深、長(zhǎng)、穩(wěn)定的呼吸也是可以讓心情沉寂下列的方法。
呼吸吸入的是氧氣，滋養(yǎng)身心，吸入的氧氣讓身心放松，呼氣呼出的是濁氣、二氧化碳、氮?dú)獾?，呼出的是糟粕情緒，所以在做深長(zhǎng)穩(wěn)定呼吸時(shí)要注意體驗(yàn)情緒。
呼吸與人的情緒有關(guān)系嗎？
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-26 2592次
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路桂軍
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
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01:25
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-09 6646次
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孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-04-10 5582次
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劉玉龍
副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
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郭英
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李恒星
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-08-30 0次
