首先我們知道在懷孕期間貧血對于胎兒的威脅是很大的,它可能會導致胎兒缺氧,宮內(nèi)發(fā)育遲緩甚至死胎的發(fā)生。這個時候我們應該多補充一些含鐵的食物,比如說用血塊煮湯;把肝臟和魚肉蒸熟進行碾碎,拌在米飯或者是粥里面吃;或者是把瘦肉剁碎,炒熟之后拌在粥里吃。
如果缺鐵的情況比較嚴重,我們就要在醫(yī)生的指導下進行補鐵治療,可以飯后口服硫酸亞鐵片四片,一日三次,進行口服。同時可以補充維生素c,它能夠促進鐵劑的吸收。
在補鐵的期間要注意避免口服咖啡以及濃茶類的食物。因為這些食物可能會影響鐵劑的吸收。牛奶也是要少喝一些的,等到貧血癥狀改善之后考慮才可以喝牛奶。