拉肚子最好不要喝蜂蜜水,拉肚子會(huì)使人的胃腸道變得很薄弱,蜂蜜具有潤(rùn)腸通便,是治療便秘的好幫手,所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜,因?yàn)榭赡軙?huì)加重腹瀉病情。
平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)要注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物??梢远喑砸恍┸浀娜菀紫氖澄铮饕粤魇嘲肓魇碁橹?,可以喝一些小米粥、大米粥、薏米粥等。
要注意保持心情舒暢,不要給自己太大的壓力,要學(xué)會(huì)合理減壓。積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)放松心情,增強(qiáng)體質(zhì)。要保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免過(guò)度勞累。可以多喝一些溫開水,注意腹部的保暖。