拉肚子最好不要喝蜂蜜水,拉肚子會使人的胃腸道變得很薄弱,蜂蜜具有潤腸通便,是治療便秘的好幫手,所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜,因為可能會加重腹瀉病情。
平時要注意飲食方面的調養(yǎng)要注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物??梢远喑砸恍┸浀娜菀紫氖澄?,主要以流食半流食為主,可以喝一些小米粥、大米粥、薏米粥等。
要注意保持心情舒暢,不要給自己太大的壓力,要學會合理減壓。積極的參加戶外運動放松心情,增強體質。要保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜,每天要保證充足的睡眠時間,避免過度勞累。可以多喝一些溫開水,注意腹部的保暖。