腰部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),如長(zhǎng)時(shí)間坐著或者站立,腰部肌肉緊繃容易疲勞,如果突然受到風(fēng)寒刺激,就會(huì)引起腰部肌肉勞累和筋膜炎癥,出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛活動(dòng)受限的癥狀。疼痛主要集中在腰背部、骶尾部,一股不會(huì)出現(xiàn)下肢放射疼痛不舒服情況。
治療建議:
1,保持良好休息,減少坐著伏案工作時(shí)間。
2,適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。
3,可以使用熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。
4,疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次,一次一粒,或者外用活血止痛的膏藥如活血止痛膏、消痛貼、復(fù)方南星止痛等對(duì)癥治療。
如果腰部疼痛不舒服的癥狀長(zhǎng)時(shí)間不緩解,就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。必要時(shí)檢查腰椎CT或者磁共振,了解有沒有腰間盤突出的情況。