卵泡監(jiān)測(cè)一般是在月經(jīng)的第十二天開(kāi)始，隔一天一次，如果你的月經(jīng)周期正常的情況下，一般兩至三次就可以看出是否排卵了，如果周期比較長(zhǎng)，可能次數(shù)要稍稍的多一些。
做卵泡監(jiān)測(cè)的話(huà)最好是做陰超要好一些，因?yàn)槁雅荼O(jiān)測(cè)是要結(jié)合身體的溫度，所以做陰超是最比較準(zhǔn)確的也是比較清晰的。一般在排卵的72小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行性生活的話(huà)，是能夠提高受孕的幾率。
在備孕的階段最好是多吃一些葉酸，多補(bǔ)充葉酸是可以幫助懷孕的，在備孕的階段需要多合理的安排生活作息，不抽煙不喝酒，合理的飲食做到優(yōu)生優(yōu)育。
建議平時(shí)的時(shí)候有很多人不喜歡憋尿，但是日常生活中液體較少，在此應(yīng)該提醒各位的男性或者是女性朋友，不要等到口渴了再去喝水，飲食上應(yīng)該以清淡為主，如果是吃了油膩或者是較咸的食物，就更應(yīng)該多喝幾杯水了，冷天以熱茶水為宜，起床后或者是臨睡前喝兩杯清水，再冷也要喝點(diǎn)水，這樣可以促進(jìn)尿液及時(shí)的排除，避免尿路感染。
