梨具有清熱解毒,化痰生津的作用,如果上火了喝一些梨熬的水,這種情況的效果是不錯(cuò)的。如果是冰糖梨水這種情況的效果會(huì)更好。
其實(shí)冰糖梨水這種情況也是很好做的,把梨洗干凈,切成小塊兒,在鍋中加入水在火上燒開(kāi),然后把冰糖雪梨放入開(kāi)水當(dāng)中,大火滾開(kāi)之后變小火兒,再煮十分鐘左右就可以了,可以只喝水,也可以水和梨一塊吃效果都是不錯(cuò)的。
梨具有生津止渴,宜脾止瀉,潤(rùn)肺止咳,多吃梨可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響,多喝梨水很大的保健作用。
熬梨水的時(shí)候不用去梨皮,因?yàn)槔嫫さ臓I(yíng)養(yǎng)是很豐富的,而且在熬的過(guò)程當(dāng)中不會(huì)有澀味的,建議你可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲用。