黑茶中含有大量的蛋白質(zhì),大概能夠占到25%左右,同時還含有多種礦物質(zhì),包括鐵,錳和硒等,含有多種維生素,包括葉酸,它里面含有的要營養(yǎng)元素能夠促進紅細胞的成熟,所以從這一點可以看出黑茶對于紅細胞來說是非常重要的。
黑茶中含有豐富的茶多糖,能夠增強機體的免疫功能,還有抗氧化,清除自由基,抗放射線傷害,造血功能,抗凝血和血栓減少,血小板凝集等作用,所以孕婦是可以用黑茶的,不過一定要知道物極必反的道理,在飲用黑茶的時候,要控制好攝入的量,不然不但起不到應(yīng)有的作用,還會產(chǎn)生些副作用。
孕婦喝黑茶需要注意,不要過度地飲用濃黑茶,否則有引起妊娠貧血的可能,胎兒有可能出現(xiàn)先天性的缺鐵性貧血,孕婦不宜喝過涼或者過濃的黑茶,這是因為黑茶茶葉中含有鞣酸,鞣酸可以與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成一種不能被機體所吸收的復合物,從而影響鐵的吸收,所以懷孕也是能喝黑茶的,但是不宜過量。