強直性脊柱炎主要累及到中軸關(guān)節(jié)，也就是說全部的脊柱及脊髂關(guān)節(jié)受累?；颊邥霈F(xiàn)疼痛、活動受限，關(guān)節(jié)僵硬，腰椎、胸椎、頸椎活動受限等表現(xiàn)。在外表現(xiàn)就是容易發(fā)生駝背。
這些患者平時應當注意保持正確的姿勢。站姿和坐姿，不要懶人癱。平時也可以學習做一下廣播體操，像擴胸運動、伸展運動對于脊柱的鍛煉是非常有好處的。此外學習瑜伽里面的伸展動作也是對病情的改善有益的。
強直性脊柱炎患者鍛煉身體要注意什么
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-08-24 1167次
為你推薦
-
強直性脊柱炎怎么鍛煉強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關(guān)節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。
01:23
劉堅
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-10 3368次
-
強直性脊柱炎需要注意什么強直性脊柱炎的患者，要樹立正確的觀念，也就是要有一個良好的心態(tài)，要樹立，得了強直性脊柱炎以后，不能過分的悲觀。以為這個病治不好，同時也不能感覺無所謂，一定要樹立一個正確的觀念，再有就是強直性脊柱炎的患者，要積極的治療。尤其是要進行積極的功能鍛煉，因為我們知道，功能鍛煉是治療強直性脊柱炎，一個非常重要的方法，不能說整天不動，一定要加強鍛煉，要在日常生活中，比如說坐立行走各個方面去注意。這樣，我們可以保持一個脊柱，和關(guān)節(jié)的一個良好的活動度，可以防止和預防關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生。再有就是強直性脊柱炎病人，一定要規(guī)律的用藥，按時用藥，要定期找醫(yī)生就診，要醫(yī)患結(jié)合，如果說制定了一個良好的方案，我們要規(guī)律的用藥。不能說癥狀緩解了，我就隨便的停藥，因為強直性脊柱炎的藥物治療，需要很長的時間，一定要長期的堅持，而不能想停就停，因為這樣的話病情會反復的發(fā)展，最后不好控制。
01:52
楊小勝
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2019-10-12 2644次
-
強直性脊柱炎怎么鍛煉身體強制性脊柱炎可以通過運動體操來進行鍛煉身體，而且運動體操對強制性脊柱炎有許多好處，運動可以延緩疾病的進展，保持脊柱活動范圍，預防畸形的發(fā)生。運動可以改善呼吸功能防止骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮，使肌肉和韌帶更加的有力，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，運動可以調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和增進生活質(zhì)量。因此強直性脊柱炎病人，應該堅持不懈地進行運動體操鍛煉，應該把運動體操鍛煉看做與藥物等其它治療方法同樣重要的地位。另外患者要保持良好的心態(tài)，正確的看待病情，這樣對病情的恢復也有著很大的促進作用。語音時長 1:34”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 3156次
-
強直性脊柱炎胸椎疼怎么鍛煉身體對于強直性脊柱炎的患者，所引起的胸椎疼痛，多是由于胸椎部位受到炎癥侵蝕以后，引起了胸部椎體周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊黏連，水腫的情況所導致的。在出現(xiàn)這種情況以后，平時可以適當?shù)幕顒蛹棺挡课?，以促進炎性水腫的吸收和消退，并且防止脊椎部位過度的出現(xiàn)黏連，融合的情況。比如說可以多打打乒乓球，多行游泳的活動，以及經(jīng)常性的行吊單杠的運動，來牽拉脊椎部位，從而防止脊椎部位過早的出現(xiàn)黏連和融合，并且能夠增強病人的體質(zhì)，有利于脊椎部位炎性水腫的吸收和消退。語音時長 01:15”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-29 1794次
-
鍛煉身體能緩解強直性脊柱炎嗎病情分析：適當鍛煉身體是可以緩解強直性脊柱炎的進程的。強直性脊柱炎患者并不需要一直臥床休息，相反在病情穩(wěn)定期是需要患者及早進行運動鍛煉的，早期可以在醫(yī)生指導下做相應的功能鍛煉或者一些低強度的體育鍛煉。意見建議：強直性脊柱炎患者平時要注意保暖，再進行運動鍛煉之后更加要注意，避免出汗后受涼加重病情，有繼發(fā)骨折的患者可做墊上運動，避免對抗性的運動。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-27 702次
-
強直性脊柱炎胸椎疼怎么鍛煉身體病情分析：強直性脊柱炎患者胸椎疼痛，可以選擇擴胸運動、小燕飛動作、游泳等一些活動來改善脊柱關(guān)節(jié)的功能。在運動鍛煉過程中，如果胸椎疼痛加重，要停止運動并注意休息，局部可外敷膏藥來幫助緩解癥狀。意見建議：強直性脊柱炎患者不要選擇使脊柱長時間彎曲的運動，比如打高爾夫球、打保齡球、長距離騎行等。另外也不要進行有潛在損傷的運動，比如拳擊、足球、滑雪等。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-05 1003次
-
強直性脊柱炎的鍛煉適合強制性脊柱炎病人的運動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關(guān)節(jié)和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應盡可能的用多種的方式，最好避免高強度的劇烈運動如摔跤，打網(wǎng)球，籃球和乒乓球等。在進行運動時應穿上有緩沖作用鞋帶的訓練鞋以減少關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷，還要特別強調(diào)有髖關(guān)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 181次
-
強直性脊柱炎患者在飲食上要注意什么強直性脊柱炎的患者在飲食上要注意盡量不要吃辛辣刺激性的食物?；颊卟灰陨涞氖澄?，生冷的食物容易造成胃腸道的炎癥，而強直性脊柱炎的發(fā)病誘因之一就是胃腸炎之類的疾病，所以要盡量少吃或者不要吃。盡量不要吃容易導致過敏的食物。在飲食上要以清淡飲食為主，可以適當增加新鮮蔬菜水果的攝入量。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-10 1088次
