嗓子發(fā)炎,抽煙喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組增強而產(chǎn)生慢性炎癥。飯前飯后要作咽部清水含漱,平時多喝茶保持咽部清潔,不要過度用嗓,不要尖叫,不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話,如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞,那就停止講話,講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。
嗓子像冒煙一樣疼痛應該是慢性咽炎,建議在醫(yī)生的指導下服用一些消炎藥物,切記不能吃辛辣刺激性的食物,過涼、過甜、太油膩的也要少吃,可以多吃水果蔬菜平時飲食要清淡,多吃新鮮的水果蔬菜,注意休息,保證睡眠,不要抽煙喝酒,可能會刺激到咽喉部位。如果過一段時間還是這種疼痛建議及時到醫(yī)院進行檢查,做針對性的治療,做喉鏡或者胃鏡檢查以免引起更大的危害。