胃腸引起的口臭首先要做的是改善胃腸的環(huán)境,建議多吃富含維生素c的水果,比如西瓜,西瓜聞起來能感到有清新的味道,經(jīng)常吃可以有效的改善消化功能。而且水分含量非常大,特別容易消化,多吃西瓜還可以排出體內(nèi)毒素,是口臭患者的首選。
平時吃飯的時候要細嚼慢咽,不要大口大口吃,暴飲暴食,要少食多餐,飲食要以軟的容易消化的食物為主,可以多吃一些小米粥,大米粥,薏米粥等,粥和面食為主。
建議每天早上起床后,可以喝一杯淡鹽水可以排毒殺菌,少吃刺激性特別強的食物,因為這些食物容易上火導(dǎo)致胃熱就會引起口臭。平時要注意保持心情舒暢,注意多休息,多喝一些溫開水。