胃不好是可以吃熟花生的,煮熟的花生基本能把黃曲霉菌毒素濾掉,這樣吃煮熟的花生較為安全,也易于消化,營(yíng)養(yǎng)素的損失最小。
胃不好的患者平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要規(guī)律飲食,定時(shí)定量,注意飲食要清淡,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,生冷和刺激性的食物對(duì)胃腸道有刺激作用,所以最好少吃。
油炸的食物不容易消化,會(huì)造成消化不良,所以不宜多吃,同時(shí)也要避免吃腌制的食物,腌制食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
平時(shí)要多喝一些溫開水,注意多吃一些蔬菜,水果,平時(shí)要保持心情舒暢,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì)。